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Progressive Muskelrelaxation

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Progressive Muskelrelaxation

Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen handelt es sich um ein langjährig erprobtes und bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.
Ziel dieser Technik ist eine Senkung der Muskelspannung aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit lernt die Person muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte.

Dauer: 60 Min.
Preis: Preis auf Anfrage

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